아로마 테라피란?

아로마 테라피는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여 심리적, 신체적 건강을 증진하는 자연 요법입니다.

추천 아로마 향기

• 라벤더: 스트레스와 불안을 완화하고 숙면을 돕습니다.
• 페퍼민트: 피로를 줄이고 집중력을 높입니다.
• 유칼립투스: 코 막힘과 긴장을 해소하는 데 효과적입니다.
• 시트러스(오렌지, 레몬): 기분을 상쾌하게 하고 활력을 줍니다.
• 일랑일랑: 심리적 안정과 행복감을 제공합니다.

아로마 테라피 활용법

1. 디퓨저에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨려 방 안을 향기로 채우세요.
2. 목욕물에 에센셜 오일을 추가하여 릴랙스를 즐기세요.
3. 손목이나 관자놀이에 희석된 오일을 바르고 가볍게 마사지하세요.