개인 위생 관리의 중요성

코로나 팬데믹 이후, 개인 위생은 질병 예방과 건강 유지의 핵심 요소로 자리 잡았습니다. 작은 실천이 큰 차이를 만듭니다.

위생 관리 실천 팁

1. 손 씻기:비누와 물로 20초 이상 손을 씻으세요. 손 세정제도 유용합니다.
2. 마스크 착용:사람이 많이 모이는 장소에서는 마스크를 착용하여 자신과 타인을 보호하세요.
3. 소독:휴대폰, 키보드, 문 손잡이 등 자주 접촉하는 물건을 정기적으로 소독하세요.
4. 외출 후 샤워:외출 후 즉시 샤워하고 옷을 세탁하세요.
5. 면역력 강화:건강한 식단과 충분한 수면으로 면역 체계를 유지하세요.